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« Vous avez-dit Recadrage ? »

EPC • 24 mars 2020

La relation singulière qui s’installe dans le temps de la thérapie entre le patient et son thérapeute est le lieu où la mise en pratique du recadrage peut s’établir et offrir de nouvelles perspectives évolutives au patient.

#Ecole de Psychologie Clinique #LeRecadrage

Le recadrage se veut essentiellement une tentative originale et féconde de changer notre perception. Lorsque nous observons d’un peu plus près la véritable cause de nos souffrances, nous nous rendons compte que ce ne sont pas tant les évènements, les circonstances ou les situations qui nous font réellement souffrir et nous posent problème, mais souvent la Perception que nous en avons.

Le problème réside dans cette tendance inconsciente à oublier que nous possédons la capacité de changer notre perception des « choses ». Nous regardons « dehors », la Vie à travers des filtres, (les croyances et programmes héritées de notre passé), et c’est ainsi que nous créons notre Perception. Il est important de se souvenir que nous avons toujours la possibilité de « choisir », si oui ou non nous voulons changer ces filtres, et ainsi notre perception. C’est l’essentiel de notre liberté.

L’art du recadrage, c’est l’art de changer le point de vue que nous entretenons sur quelque chose, de la même façon que nous « recadrons » une photographie en choisissant ce sur quoi nous voulons focaliser notre attention.

L’art du recadrage nous amène de la sorte à lâcher les croyances et opinions limitantes que nous avons forgées pour pouvoir nous ouvrir à une meilleure appréhension de notre réalité et une nouvelle compréhension de nous-mêmes.

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